日記
2012年9月3日(月)
体重55.4kg
収支カロリー -55 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,115 kcal

湯舟に浸かる

○

細身マッサージ

○

野菜を食べる

○

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

×

スッキリ!!

○

肩回し 300回

未記入

公園ウォーク

○

プチ努力w

○

二の腕ストレッチ

○

ダンベルウォーキング

○

イマイチ

08:53
体重55.4kg

朝ごはんです

有り合わせで
みょうがごはんと
納豆と焼き明太。

ちょっと
組み合わせ悪かったかな?
あんまり
おいしくなぃ


コメント
2012年9月3日 09:01
あははーウケた〜
今日も頑張りましょう
\(^o^)/

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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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