日記
2012年9月3日(月)
体重69.9kg   体脂肪率38.7%
収支カロリー -1,332 kcal
摂取カロリー 824 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

69.9kg   38.7%

08:21
体重69.9kg  体脂肪率38.7%


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48歳 女性 身長:161.0cm
2012年6月25日非公開でスタートしましたが誰の目にも止まらないことを良い事にサボってばかり。
7月5日意を決して記録を公開し再スタートしました!
2012年3月 人生最大の80キロを記録してしまいどこから何をすればいいかわからず闇雲に食事制限だけしてましたが健康的に痩せるよう皆さんのアドバイスをいただきながら目標目指して頑張ります(*^^)v

足が悪いので運動はできません。
自分にできることを日々取り入れていきます\(^o^)/

目標体重は毎月更新します!
最終目標はとりあえずの63キロ!そして50キロ台へ(^^♪

ピンキースタート前
3月 80キロ
4月 77キロ
5月 75キロ
6月 77キロ
==============

目標 1ヶ月−2キロv(´∀`*v)

7月 73.4キロ −2.9達成☆
8月 70.0キロ −3.4達成☆
9月 67.6キロ −2.4達成☆
10月 64.9キロ −2.7達成☆  

==============

11月から目標は1ヶ月−1キロ

11月 64.3キロ −600g(OUT)
12月 63.3キロ −1.0達成☆
1月 63.0キロ −300g(OUT)

※ピーク時より−17キロ!!※
v( ̄Д ̄)v イエイ

==============

2013年2月からの目標は
最終目標へ向けてゆっくりと
お肌や美容にも気をつけて
綺麗な女性に変身すること☆彡

==============

2月 64.0キロ +1キロ
       (;゚;ж;゚;)ブッ
3月 さぼり〜〜 ±ゼロ〜
4月 65.2キロ +1.2キロ
   バカも〜ん ( ̄▽ ̄;)!!
5月 65.1キロ −100g
   言葉も無い(ー_ー;)
6月 63.4キロ −1.7キロ
7月 63.2キロ −200g
8月 65.5キロ +2.3キロ
心を入れ替えろ自分!!!!
2012年6月25日スタート
開始時80.0kg 46.0%
-9.7kg -8.2%
現在70.3kg 37.8%
あと13.3kg あと7.8%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はなはな
女性 
164.0cm 68.4s

すきこ
40歳 女性 
161.0cm 67.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.7s

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プーギー
31歳 女性 
167.0cm 60.7s

ももかっぱ
女性 
155.3cm 62.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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