日記
2012年9月3日(月)
体重68.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 422 kcal
消費カロリー 2,732 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

68.2kg   25.0%

07:55
体重68.2kg  体脂肪率25.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+8.2kg +4%
現在74.6kg 27.0%
あと12.6kg あと16%
目標62.0kg 11.0%

 

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みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 73.3s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かずかず
50代前半 女性 
166.0cm 74.1s

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coco
46歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
44歳 女性 
155.0cm 71.0s

チー
22歳 女性 
153.2cm 42.5s

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