日記
2012年9月3日(月)
体重68.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 422 kcal
消費カロリー 2,732 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

68.2kg   25.0%

07:55
体重68.2kg  体脂肪率25.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.8kg +6%
現在72.2kg 29.0%
あと10.2kg あと18%
目標62.0kg 11.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.2s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.4s

マロン♪
26歳 女性 
166.0cm 69.5s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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