日記
2012年9月3日(月)
体重68.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -2,310 kcal
摂取カロリー 422 kcal
消費カロリー 2,732 kcal

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

68.2kg   25.0%

07:55
体重68.2kg  体脂肪率25.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.2kg +7%
現在71.6kg 30.0%
あと9.6kg あと19%
目標62.0kg 11.0%

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.0s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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