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日記
2010年4月22日(木)
体重65.0kg

夜10時以降は食べません

○

週1回甘いの解禁

○

腹筋50回

×

腕立て10回

×

野菜は出来るだけ取る

×

ヒップエクササイズをする

×



   いやなコトがあったよぉ…


   なんか食べてなきゃやってらんないわ


   ダイエット諦めちゃうやも


コメント
 
 
2010年4月22日 23:46
はじめまして!

嫌なことあるとやけ食いしたくなっちゃいますよね…

私もその傾向アリです↓

でも、せっかくダイエット意識してこのサイトにも登録したんですから、頑張りましょうよ\(^0^)/

たまにはやけ食いもアリですよ☆

その分次の日控えればいいんです(;∇;)/~~


長文失礼しました!

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28歳 女性 身長:151.1cm
こんにちゎ U。・x・)ノ

一年かけて目標体重にしたいと思っています!!!


みなさん 一緒に頑張りましょう ((((o゚▽゚)o)))
2009年10月10日スタート
開始時72.0kg
-7kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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