日記
2012年9月3日(月)
体重52.9kg   体脂肪率32.4%

朝一体重測定。

未記入

ジムに行く、または運動30分以上。

未記入

お菓子買わない。

未記入

サラダを食べる。

未記入

1口40回以上噛む。

未記入

夜運動の後は固形物食べない。

未記入

1日1回はめっちゃ空腹を味わう

未記入

52.9kg   32.4%

07:42
体重52.9kg  体脂肪率32.4%


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30代前半 女性 身長:154.0cm
2007年 4月 53kg/30%
2007年10月 46kg/18%
2011年 8月 53.2kg/28.3%
2011年11月 47.5kg/22.4%
2012年 1月 53.4kg/32.1%
2012年 8月 56.0kg/34.0%

こうやって見ると変動ハンパないな(*'A`;)
2012/8/19から再スタートしてるぉ!

★数値以外の目標★
痩せたねって5人以上に言われる。
制服のスカートのホックが閉まる。
ナンパされる。
2012年8月22日スタート
開始時56.0kg 34.0%
-3.5kg -1.3%
現在52.5kg 32.7%
あと6.5kg あと10.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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30

 

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.3s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 44.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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