日記
2010年4月22日(木)

朝きな粉牛乳

○

あしあげ 10×4

○

かかとあげ50回

○

マッサージ

○

半身浴

○

学校までチャリ

×

切り替え

00:00

M・・・ココアケーキ 少60
きな粉牛乳160
バナナ87
-----和菓子?130

R・・・お弁当 約500

間・・飴2コ23
シュークリーム233

N・・・はるさめサラダ 80
いわしあげ 60
みそしる 55
ドーナツ約50
----切り干し大根55



夜にドーナツを作って
味みで少し食べちやった..あ〜
でも今やせ期だから
頑張る!!!
お尻の肉ってどおやって
落ちるのかな-っ?
知ってる人いたら
教えてください(・ω・´)!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
絶対痩せて可愛くなるよっ(´・ω・`)/
2010年4月19日スタート
開始時51.5kg   
-0.5kg
現在51.0kg 21.0%
あと6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (*ななみ*)
  • よる(*ななみ*)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!