日記
2010年4月22日(木)

週3わ半身浴する!!

○

夜ご飯わ300?以外!!

×

腹筋わ毎日やる!!

○

腹八分目!食べ過ぎない!

○

間食しない!!

×

Diet 3日目

00:00

朝ご飯
ドーナツ
バターロール
バナナきなこヨーグルト
コラーゲン飲料

昼ご飯
トマトクリームパスタ

夜ご飯
納豆卵ご飯
野菜炒め

三食がっつりって感じ..

半身浴40分くらいしたし
レッグマジックきたけ
いっぱい乗って運動
したよ★足細くなれ!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
でぶー(T_T)
2010年4月20日スタート
開始時52.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在52.0kg 22.0%
あと7kg あと5%
目標45.0kg 17.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

YELLOW
158.0cm 54.5s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
32歳 女性 
151.0cm 55.4s

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