日記
2010年4月22日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

○

Shopping★

00:00
体重52.4kg  体脂肪率23.0%




ご飯50g、味噌汁(三つ葉)
ヨーグルト(オリゴ糖)、
レタスときゅうりとベーコン
のサラダ、ゆで豚をポン酢で

いただきました\(^O^)/




お弁当、蒟蒻ゼリー2つ


5時におにぎり、
クッキー1枚、チョコ1つ
アイス1本、かりんとう


↑わらえな!


たくさん歩いたし……


↑うけるっ
意志よわっ\(^O^)/


今日ゎ友達とShopping
にいきました\(^O^)/

かゎぃぃ洋服が買えて
気分あげ〜∀゚)/

なえみち★



明日、食事控えよ!

さあ、明日で1週間
終わりかー*



よし!頑張ろう〜

*ぇみち*


コメント
2010年4月22日 23:26


かりんとう!!
おいしいよね〜\(^▽^)/
ゆきなも前食べたばっかです←



急にゴメンだけど・・
プロフィールの画像変えてますよね?!
てか
まぢ美人(^ω^)
羨ましい!!

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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