日記
2010年4月22日(木)

朝は欠かさず豆乳を飲む

○

バイトまでの短距離は歩く

×

腹筋・ストレッチをする

○

1日の摂取?は1371kcal以内

未記入

昨日さぼった上に
外食してしまった…
彼氏に初めて
『痩せて』言われたし
本気で頑張ろうっ!


朝〜豆乳(コーヒー)
おにぎり(ツナ)

昼〜お弁当

夜〜シチュー
コロッケ1つ
ハム1枚

間食〜たけのこの里


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20代後半 女性 身長:150.7cm
目指せ−8?
2010年4月11日スタート
開始時53.8kg
-0.6kg
現在53.2kg
あと8.2kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

のの
女性 
153.0cm 53.1s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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