日記
2010年4月22日(木)
体重47.6kg   体脂肪率22.7%

便!!!

未記入

運動をする

未記入

消費カロリーの方が多い

未記入

間食200カロリー以内

未記入

2日目

00:00
体重47.6kg  体脂肪率22.7%

朝の体重★47.9 22.4



◎食事の反省
三食しっかり食べた(^^ゞ
間食にパン…
パン屋による癖やめなくちゃ×
パンわ太るから禁止っ!!
お菓子が食べたい時わ
プリンやチョコなどにする!


◎運動の反省
雨だから登下校わ車。
でもジムで2時間!
生理前だからいつもより
緩い感じにやったよ〜
750カロリー消費できた
からじゅうぶんだけどね♪
早く生理終わって痩せ期こい!



夜の体重★47.6 22.7

昨日の夜と比較
体重【-0.7】体脂肪【-1.8】


嬉しい〜♪
運動で痩せるもんね〜♪



よーし!今日も早く寝るー


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.0cm
リバウンド(>_<)
夏までに戻す
2010年4月21日スタート
開始時48.3kg 24.5%
-0.8kg -2.6%
現在47.5kg 21.9%
あと7.5kg あと2.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!