日記
2010年4月22日(木)
体重55.0kg   体脂肪率24.2%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

チフレのCM
りょうさんがはいてるボトムが欲しいです
ブランド不明なので、教えてください
とりあえず
チフレのHPで質問メール送りました・w・



時々トップを覗くのですが
なんですか?
あの楽天の広告は@w@


VAAM買うために楽天をウロウロしてたのですが
その見てたものが、表示されててびっくり
なんかいやな感じ・・・
猫の餌をワザと見て
VAAMが出ないようにしました=w=



最近ラブレを飲まなくなりました

ブルーベリMIXを飲んでたのですが
職場に置かなくなってしまって
代わりに、白桃MIXが置かれてしまったのです
そうなったら買わない!;w;


お陰で
少し下剤の量が増えました
さつま芋効果で多少は出るのですが
生理前があまり出なくなって困ります

継続は力


今日から
ビオが脂質0%のストロベリー&りんごになりました
いや単にドンキで99円だったからです・w・
賞味期限は23日
3パック買って来ましたw
賞味期限なんか怖くないもの!


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
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163.5cm 53.3s

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