日記
2010年4月22日(木)
体重45.5kg

ウォーキング40分

○

水2?以上

○

夜8時以降何も食べない!

○

夜ゎカロリー控えめ

未記入

×

○

誘惑…泣

00:00
体重45.5kg

お疲れさまぁ

いま半身浴中です

ってか帰ってきたら、家に大好きなお菓子や、プリンが…食べたい…そんな気持ちに打ち勝つために、ソッコーお風呂に入ってます

キッチンにゎ誘惑がいっぱい


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30代前半 女性 身長:154.0cm
じゃっかん、リバってます

またダイエット開始します

でも今度ゎ、もぉちょっと食べます

あとゎ今までと変わらないダイエット方法で
目標体重ゎ、達成したらまたこまめに変えます
とりあえず、マイナス1キロこれがなかなか難しい
2010年4月20日スタート
開始時53.3kg 27.5%
-4.6kg +18.5%
現在48.7kg 46.0%
あと1.8kg あと21%
目標46.9kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

さき
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Akko
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154.0cm 50.8s

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うなぎ
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158.0cm 62.1s

ゆーち
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みずたま
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151.0cm 55.4s

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