日記
2010年4月22日(木)
体重64.0kg   体脂肪率17.2%

昼休みに職場の階段15階まで登る

○

帰りは歩く

○

飲み会の後ラーメン食べない

未記入

大盛りを注文しない

未記入

飲み会とか以外飲まない

○

腹筋

○

飲み会

00:00
体重64.0kg  体脂肪率17.2%

明日は飲み会だから今日はお昼に散歩をした♪
明日もやらなきゃ!


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38歳 男性 身長:166.5cm
やせて奥様に惚れ直されたい♪
2010年4月11日スタート
開始時65.5kg 18.7%
-2.7kg -2.3%
現在62.8kg 16.4%
あと4.8kg あと1.4%
目標58.0kg 15.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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