日記
2010年4月22日(木)
体重53.1kg

毎日腰回し運動!

○

毎日お風呂上がりにストレッチ!

○

9日目

00:00
体重53.1kg


朝☆
ロールパン
ロールキャベツ
サラダ
緑茶

昼☆
豚ロース焼き肉
ポテトサラダ
さつまいも
味噌汁
ご飯
緑茶

夜☆
カルビ丼
味噌汁
もも
緑茶


間食なし(^_-)-☆


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20代後半 女性 身長:160.7cm
初心者です。よろしくお願いします(^_-)-☆
2010年4月15日スタート
開始時54.2kg
-1kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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