ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 女の子の日2日目・・・・
日記
2010年4月22日(木)
体重40.8kg   体脂肪率16.2%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

×

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

女の子の日2日目・・・・

00:00
体重40.8kg  体脂肪率16.2%

2日目ゎやっぱきついっすぅ。

しかも、今日ゎ朝から大雨だったし、気分も落ちる。
いら2すごい・・・。
っていつもか・・・・。


ちびコたちにイラついて怒ってしまい、今日も反省・・・。



今日ゎ姫の学校の授業参観で、学校まで歩いて行ってきました。
ちびコの幼稚園の送り迎えの歩きも、毎日あるし、最近よく歩いてるよ。



朝:オールブラン5口、緑茶

昼:豆板醤マヨのトースト(6枚切り半分)、キャベツときゅうりのサラダ、コーヒー

間食:手づくりバナナごまパウンドケーキ1切れ、コーヒー

夜;ご飯1口、ささ身と大豆のケチャップ煮4口、ニラ春雨4口、エリンギとほうれん草と卵のごま醤油炒め1口、もろきゅう、ニラとジャガイモのお味噌汁


コーヒー


最近縄跳び、さぼってばっか。
今日ゎ雨だし、仕方ないか・・・。

あ〜お腹すいた・・・。
生理中ってなんでお腹が空くんだろォ???


コメントする


 


36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

一覧へ

 

ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!