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日記
2010年4月22日(木)
体重67.5kg

夜8時以降は食べない!

○

ウォーキング1時間する!

×

一口入れたら30回噛む!

○

4月22日のごはん記録

00:00
体重67.5kg

【朝食】9:00
・雑炊を腹いっぱい


【昼食】13:00
・イタリアンハンバーグセット・いちごパフェ

【夕食】
なし



今日は友人とファミレスでランチ。
久しぶりにパフェ食べてしまった〜
でも甘いチョコパフェではなく
ストロベリーシャーベットを使ってるパフェにしてみた。
まぁ…気休めでしょうが…

明日からはウォーキング頑張ります…


コメント
2010年4月23日 07:33

いいな〜おいしそう(*´∇`*)

私、甘いものに目がなくて・・・。

最近の楽しみは

朝、無糖ココアに蜂蜜入れて

飲むことだもんo(´д`)oァーゥー


前は病気になる一歩てまえぐらい


糖分とっていたからな〜アセアセ...A=´、`=)ゞ
2010年4月23日 08:24
もじこさん
おはようございます。
久しぶりの満腹感に胃が痛くなりましたよ…(笑)

パフェ…また食べたい。
甘い誘惑…悪魔ですね。

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38歳 女性 身長:153.0cm
結婚が決まり、このままの体型で結婚式を迎えたくない…キレイになって結婚したい!

同じく150センチ台でダイエット頑張っている方お友達になってください♪
2010年4月7日スタート
開始時68.0kg 37.1%
-3.6kg -1.1%
現在64.4kg 36.0%
あと18.4kg
目標46.0kg   

 

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みさプー
28歳 女性 
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女性 
154.0cm 62.2s

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46歳 女性 
155.0cm 63.8s

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