日記
2010年4月22日(木)
体重45.0kg   体脂肪率22.0%

間食わしなぃ!!

○

毎日寝る前にストレッチ!!

○

野菜をたくさん食べる!!

○

よく噛んで食べる!!

○

給食少なめにする!!

○

お菓子わ1週間に1個まで!!

○

飲むのわお茶ヵ水だけ!!

○

久しぶり

00:00
体重45.0kg  体脂肪率22.0%

最近食べても太らない☆やばふぉー/

食事制限のせいで力はいらにゃーす


コメントする


 


23歳 女性 身長:155.0cm
ぜったぃ痩せる!!目指すわくみっきー&ねもやよだしっ☆

アドバイスなどよろしくお願ぃします↑kya
2010年3月22日スタート
開始時45.6kg 22.0%
-1.4kg -1%
現在44.2kg 21.0%
あと2.2kg あと2%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!