日記
2012年9月1日(土)
体重90.4kg   体脂肪率44.5%
収支カロリー -2,509 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,889 kcal

寝る前の足パカやった??

未記入

食事制限できた??

未記入

間食しなかった??

未記入

お通じは??

未記入

水分摂った??

未記入

体重計乗った??

未記入

プルーンってぃぃかも☆

5個くらぃ食べたかな??

1個にじっくり時間かけて 30分〜時間置いて1個ずつ食べる(o・ω・o)

腹持ちもぃぃかもヾ(´∀`○)
クリーム玄米ブラン食べなくて済んでるww

因みに アップルタルト ローストピーナッツ がうまいぉww


歩数計も買ってみた(。-ω-)_
オムロン製の可愛いやつ☆

動こう って思うww


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30代前半 女性 身長:163.0cm
一度は75`まで減ったのに リバウンド…(´・ω・`)

お菓子って罪な奴☆
2012年8月27日スタート
開始時91.4kg 45.2%
±0kg +0.7%
現在91.4kg 45.9%
あと43.4kg あと25.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 93.0s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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