日記
2012年9月1日(土)
体重46.6kg

夜8時以降は食べない

○

一日一回リンパマッサージ

○

お菓子食べ過ぎない

○

水、1Lは飲む

○

踏み台30分

○

顔マッサージ

○

お通じ

○

無酸素運動

○

46.6kg

01:38
体重46.6kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
時間かかってもリバウンドしないように
痩せる!
2012年8月14日スタート
開始時48.8kg   
-3kg
現在45.8kg 28.8%
あと0.8kg
目標45.0kg   

 

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.0s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

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