ダイエット日記 > Baahさんのマイページ > ダイエット13日目
日記
2012年9月1日(土)
体重62.9kg   体脂肪率39.5%

毎日日記を書く。

○

おやつは200カロリーまで。

×

便通

○

お顔の手入れ

○

腹筋背筋スクワット

○

半身浴30分

○

ご飯は19:00まで。

×

ダイエット13日目

01:21
体重62.9kg  体脂肪率39.5%



朝ヽ(○・▽・○)ノ゛

◇ブリ
◇からあげ3つ
◇煮物
◇野菜ジュース

昼ヽ(○・▽・○)ノ゛

◇ピザ4ピース
◇チキン2つ
◇ポテト

夜ヽ(○・▽・○)ノ゛

◇なし

11:00すぎに
モスのバニラシェイク。゚(゚´ω`゚)゚。

運動ヽ(○・▽・○)ノ゛

◇腹筋
◇背筋
◇スクワット
◇半身よく



ん〜
今日も食べたなっ笑
今日は、夕方帰ってきて
買い物〜。
カラコンとか小銭入れとか
購入(つ`ω´=)

そしてまた今日も彼氏んちです笑
明日で2年6カ月やああああああん(´-ω-`)))
あっちゅーまだった〜。


コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm


2年間の間に約15キロ増加(ノд-。)

人生最大の体重が嫌で現実逃避してましたが
今日からガンバルO(≧▽≦)O!!


食べるの大好き
ゴロゴロするの大好き
だけど諦めないぞ〜。
2012年8月20日スタート
開始時65.0kg 45.0%
-1.4kg -5.1%
現在63.6kg 39.9%
あと18.6kg あと19.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 66.6s

一覧へ

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!