日記
2012年9月1日(土)

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9/1

01:24
体重59.0kg  体脂肪率32.0%

ダイエットルール変えました

5分でも10分でもいいからなるべく運動しようと(^_^;)あと油断していると間食もしてしまうのでその辺も気をつける

もう9月なんで(始めてからもうすぐ1年なのに何も変わってないという…)そろそろちゃんとやろうというわけで…

やる気がなくなりそうになったらファッション雑誌などに載っているモデルの人を見て頑張ってます

あと他の方の日記などを見て参考にさせてもらってますm(_ _)mやる気が大切だし(^◇^)┛

今月の目標はちゃんとやることをすることです


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27歳 女性 身長:166.0cm
2015.9.5更新

久しぶりに日記書いてます。
いろんな方の日記見て刺激をもらって頑張ります!
よろしくお願いしますm(__)m



「一日の積み重ねが、今の自分をつくる」


2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-1.4kg -1.9%
現在68.6kg 38.1%
あと19.6kg あと19.1%
目標49.0kg 19.0%

 

  2017年9月  
               1
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登録がありません。

 

バナナ
20代前半 男性 
166.0cm 65.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 66.8s

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