日記
2012年9月1日(土)
体重56.4kg

60分。

01:12
体重56.4kg

○今日の運動
ウォーキング60分

今日は、60分歩けました。
明日もがんばります!


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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

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