日記
2012年9月1日(土)
体重74.0kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -653 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 2,439 kcal

便通

○

ストレッチ

○

間食しない

×

一時間は歩く

×

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋20回以上

未記入

今日から

00:48
体重73.0kg  体脂肪率32.0%


今日から本気で痩せたい…
がんばる印x
夢のために!!!!


コメント
 
 
2012年9月1日 01:17
私も夢のために一生懸命今日から
頑張ります!!!!!!!

一緒に頑張りましょう♪(*ゝω・*)

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24歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして(*^^*)
今日からかわいくなれる
よーにがんばるので
一緒にがんばりましょ(*´∇`*)
2012年9月1日スタート
開始時78.5kg 32.0%
-4kg ±0%
現在74.5kg 32.0%
あと29.5kg あと7%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 77.2s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.8s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.4s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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