日記
2012年8月31日(金)
体重44.7kg   体脂肪率23.7%

達成☆

23:52

昨日より少し戻りましたが
今月の目標、達成しました♪
そしてそして、おかげさまで
最終目標45kgも達成できました☆
わーい(*´∇`*)

というわけで、ステージ1終了
体重を減らすのはとりあえず
ここで一区切りにします

で、明日からはステージ2開始
実は私にとってはここからが
正念場なんです…

今までは2食置き換えだったので
ここから体重をキープしたまま
普通の食事に戻さないといけません

いきなり食べるとリバウンドするのは
お盆帰省で実証済み(´Д`)
低カロリーに慣れた体をどうするか
むずかしいミッションになりそうです


とりあえずしばらくは、
置き換えを1食だけにして
キープを心掛けていきますっ!


コメント
 
 
2012年9月1日 09:56
コメントありがとうございます!!
わあ〜!目標達成おめでとうございます\(^o^)/!!
あたしも頑張らないと(;_;)!
とりあえず高校時に戻れるように頑張ります!
太ってた時は彼氏にも痩せろ痩せろ言われ続け…彼氏親にも言われ…頑張ります(*^o^*)笑
2012年9月1日 14:10
達成おめでとうございます★
私も45sなれるように頑張ります(*´∀`)
キープ難しそうですね(´ー`)
頑張りましょ(●´ω`●)
2012年9月2日 10:07
hug+さん(*´∀`*)
こちらこそ、ありがとうございます☆彡
まだまだ不満なところもいっぱいなんですが
しばらくは維持をがんばりたいと思います。

痩せろって言われるのはなかなか凹むものですよね…
実は私も出会った頃の体型にはまだ戻ってないんです(笑)
一緒にがんばって、見返してやりましょうねっ(・へ・)
2012年9月2日 10:15
あくびさん(*´∀`*)
ありがとうございます☆彡
キープできるかどうかかなり不安なんですが
一緒に45kg目指してがんばりましょうね!

9月になりましたね〜
学校に部活に、がんばってくださいね(゚∀゚)ノ

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30代前半 女性 身長:152.0cm
こんにちは!

気がついたら、人生最重になっていましたΣ(゚Д゚|||)
ちょうど最近遠距離恋愛になったところなので
そーっとダイエットを始めようと思います(笑)

一緒にがんばってくれるおともだち募集です!

------------------------------------------------
2012.5.7
ダイエット開始(55.4kg/37.6%)

2012.5.21
ピンキーに登録(53.9kg/35.8%)

2012.9.1
目標45Kgクリアしました♪(44.5kg/23.5%)
おきかえを2食→1食にして、キープに挑戦中(゚∀゚)
2012年5月21日スタート
開始時55.4kg 37.6%
-15kg -18.7%
現在40.4kg 18.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 24.0%

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

レアチーズ
30代後半 女性 
153.0cm 42.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 48.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

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