日記
2012年8月31日(金)
体重49.2kg   体脂肪率25.8%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

×

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

未記入

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**017**

23:08
体重49.2kg  体脂肪率25.8%


学祭の練習ハード
すぎる(;´д`)

でもいいダイエットに
なるーっ(*^o^*)

あしたも
がんばるぞ\(^o^)/

じゅんじゅんの
BDグッズ届いた(^∇^)!

☆〜(ゝ。∂)<プギャー


コメントする


 


22歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.8s

一覧へ

 

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!