日記
2012年8月31日(金)
体重49.2kg   体脂肪率25.8%

毎日、体重計にのる

○

夜8時以降は食べない

○

腹8分目でおさえる

○

寝る前おどる

×

寝る前腹筋

×

ふんわりまろやか

未記入

夜8時以降はジュース飲まない

未記入

**017**

23:08
体重49.2kg  体脂肪率25.8%


学祭の練習ハード
すぎる(;´д`)

でもいいダイエットに
なるーっ(*^o^*)

あしたも
がんばるぞ\(^o^)/

じゅんじゅんの
BDグッズ届いた(^∇^)!

☆〜(ゝ。∂)<プギャー


コメントする


 


22歳 女性 身長:156.5cm
17さい/♀

バンギャ(*´ω`*)

ゴールデンボンバー
ギルド Royz
Sadie SuG

大好きだ(*´ω`*)

めざせ!
ゆた子ボディー(*^^*)

2012年8月15日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-1kg -0.5%
現在49.0kg 24.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代前半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!