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日記
2012年9月1日(土)
体重60.2kg   体脂肪率26.6%

甘い物食べない

未記入

目標は生足を出せる細さになること

未記入

目標のことを考えながら行動する

未記入

夜ご飯食べたらすぐお風呂

○

出掛ける2時間以上前に起きる

○

やらなくちゃいけないことから終わらせる

○

食べたものをすべて記入する

×


体重計が壊れて昨日から計れていません(>_<)

減っている感覚があるから早く計りたい!(笑)

今日もバイト終わりに新作のケーキと残ったケーキ食べました(*´∇`)
控えめにしましたが、ご褒美ということで♪
最近バイトでやることと考えることが増えたんですが、その分やりがいを感じるようになりました!
お客さんが喜んでくれると、とても嬉しいし暖かい気持ちになります。

これからも1人前目指して頑張ります!


コメント
2012年9月1日 09:05
日記のタイトルに「日々の目標」を掲げている、まーさん
これまた素晴らしいですね。

あまり高くない目標設定をして、その目標をこなして行くと気軽に達成感を味わえていいですよね!
ボスも、溜まった新聞を片付けねば(汗)

恩師に会われる前にいい感じで体重減ってますね(^^)/




2012年9月1日 10:32

こつこつ目標達成していきたいです♪
今日はウキウキと緊張で4時まで寝れませんでした(笑)

小学校のころもおデブちゃんだったので、少しでも成長した所を見せられればいいんですが…



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20代前半 女性 身長:162.0cm
只今大学2年生です!
ダイエット&リバウンドを繰り返して年々体重は増えて行ってます(笑)


自分の外見を気にして、自信がなく、男の人とはまともに話せなくて、さらに暗くなってしまう自分を変えるために痩せたいです。

少し拒食、過食になっていたのですがそれを言い訳に適当に頑張ってきました。

今回は最後のダイエットにしたいです!

サボり癖があるので、日記を毎日書くのはさぼらずにしていきたい(o´ロ`o)

よろしくお願いします♪
2012年5月23日スタート
開始時65.0kg 30.5%
-2.3kg -3.5%
現在62.7kg 27.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.5kg 20.0%

 

  2017年9月  
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YUI
女性 
161.5cm 61.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.7s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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