日記
2012年8月31日(金)
体重57.6kg
収支カロリー -1,386 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,136 kcal

腹八分目

×

×

お菓子NG

○

×

×

皿うどん

23:55

今日の夕食は皿うどんでした\(^o^)/

美味しかった〜♡

野菜たっぷりでお腹いっぱい( ´ ▽ ` )

今日はともちんのYouTube見てて良い刺激になった!


私も 痩せて可愛くなろう♪

目標 50kg!


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22歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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