日記
2012年8月30日(木)
体重56.4kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

208日目

23:53
体重56.4kg


朝の体重 56.4
夜の体重 57.0




(朝食)
食べてない=寝てた。






(昼食)
卵かけご飯


(飲み物)
お茶



(間食)
さけるチーズ




(夕食)
焼き魚
チキンカツ
オクラと山芋あえ


(飲み物)
お茶


(飲み物)
白バラ紅茶





(今日したこと)
コアリズム 10分(サウナスーツ着て)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
ストレッチ






今日は 引きこもりwww

本当 ゴロゴロして過ごした(°ω。))


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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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