日記
2012年8月31日(金)
体重63.4kg   体脂肪率25.4%

水を1.5g以上飲む

○

夜ご飯の前に炭酸飲む

×

夜ストレッチはする

未記入

間食しない

未記入

毎日体重記録

○

電車の時は内腿に力入れる!

○

家の中は爪先立ち

×

変化なしー

23:49
体重63.4kg  体脂肪率25.4%


体脂肪率は
少しずつ減ってるけどー

体重はだめだなぁー、

明日から9月!
もう一度張り切って
行こう!!!


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22歳 女性 身長:170.7cm
今度こそ
ダイエット頑張りたい女の子!w

絶対に綺麗になってやる!
2012年8月23日スタート
開始時63.5kg 23.5%
-0.1kg +1.6%
現在63.4kg 25.1%
あと8.4kg あと10.1%
目標55.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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