日記
2012年8月31日(金)
体重59.5kg   体脂肪率31.5%

ジュースは飲まない

×

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

×

湯船につかる

○

☆焼肉☆

23:28
体重59.5kg  体脂肪率31.5%

今日は同期で焼肉行ってきました〜!!
飲み物はウーロン茶で、お肉も控えめに(笑)
人生について語ってしまいました。
昨日、今日と帰り遅くなって疲れちゃったからレッグマジックはお休みします…

明日からはいつものダイエット生活にもどさないと!!
まだまだ痩せますよ〜

ちなみに昨日の飲み会は可もなく不可もなく…
仕事で疲れてしまってあんまり楽しめなかったんです。
飲み会は金曜か土曜希望ですね(笑)



食べたもの
朝:ソイジョイ、ヨーグルト

昼:おにぎり

夜:焼肉


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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昨日
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.8s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.8s

北の国の北さん
48歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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