日記
2012年8月31日(金)
体重54.4kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

×

109日目

23:28
体重54.4kg


55.0

今日1日お腹痛くて、やる気0でした( ノД`)…

おかげで(?)体重一気に落ちた♪ヽ(´▽`)/

夕飯(・∀・)
キャベツ
ご飯
天ぷら(キス、かぼちゃ
春巻

プチチョコパイ


コメント
 
 
2012年9月1日 09:49
足あとからきました(*^o^*)

体重いっきに落ちるとなんだかやる気出ますよね♪

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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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