日記
2012年8月31日(金)
体重67.9kg   体脂肪率38.9%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○

暑すぎて苦しい1日だった。

家の中は29度にエアコンを設定してるけど、20度に下げたい気分。

で、布団を着て、「ちょっと寒いわね。。。」
ってつぶやきながら、眠ってみたい。

世の中の情勢を考えたら、不埒な発言だな。慎もう。

夫も間違いなく風邪ひくし。


タラタラしていたら、こんな時間!

早くねなければ。。。。

夕食は今夜もアサヒの置き換え。
美味しかったけど、お腹がすいてきた。
起きていたら、大変なことになるから寝よう。

明日の誓い

「2度寝しません」


なんか情けない誓いだな。








コメント
2012年9月1日 00:49
うちは寝るまで26度で寝るときに29度に設定してる~。
私は扇風機でもいいくらいなのに
旦那が暑がりで 暑い暑い言って温度を下げてしまいます。
おかげで私はず〜〜と咳が。。。

あ〜私ももう寝なければお肌に悪い!
2012年9月1日 08:18
うちは若干南国だから、25〜26℃設定@@;

以前はエアコンの風が肌に合わなかったのですが、おばちゃん化するに従って、夏の暑さに負けています★

私も今日の誓い…
今日も雨なので、2階のトレーニングジム(笑)に上がって身体を動かします!
2012年9月1日 10:33
★momochanさんへ

うちは正反対です。
わたしが、28度にすると、夫がすかさず29度に。。。

夫に肉布団を分けてあげたい!

今日こそmomochanさんみたいにアクティブに行動しようと思って、2度寝やめてみました〜〜


★ちゃちゃままさんへ

なるほど、高知は神戸より南西ですもんね。

高知のアイスクリン食べたい!(←関係ない)

便利なジムですね〜

私のジムも1階のリビングなので、便利です。
難点は、トレーニング姿を目撃されることです(笑)


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50代前半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-4.6kg -1%
現在71.1kg 42.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標66.0kg 37.0%

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 73.9s

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40代後半 女性 
158.0cm 71.5s

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