日記
2012年8月31日(金)
体重55.6kg
収支カロリー -1,054 kcal
摂取カロリー 880 kcal
消費カロリー 1,934 kcal

我慢出来ないなら豆腐かにぼしかスルメかこんにゃくかゼロカロリーゼリー

○

踏みだい昇降は毎日一時間はやる。

○

夜ご飯は300カロリーまでに抑える。

○

バイトのない日は早寝を出来るようにする

×

アイス絶ち

22:49
体重55.6kg

今日はというか
最近はカロリーをきにしてるんだかしてないんだか
よくわかんない食事してます(´・ω・`)

とりあえずアイスを絶たねば(゚Д゚)
あー…つらいわ
でもがんばんなきゃだよね( ・_・)

でも野菜は前に比べてとるようにはなったかな(・∀・)
昔はうどんの上にのってるネギとかしかとってなかったもんな(°°)
進歩進歩(*´∀`)


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24歳 女性 身長:160.0cm
2012年8月26日から新たにダイエット始めます。
目指せ47キロでがんばっていこうとおもいます(´ー`)
目標は12月31日までに達成を目指してます!
よろしくお願いします(*´∀`)
2012年7月25日スタート
開始時57.2kg 30.0%
-1.8kg ±0%
現在55.4kg 30.0%
あと8.4kg あと8%
目標47.0kg 22.0%

 

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