日記
2010年4月22日(木)

よく噛む 30回ぐらい

○

水をたくさん飲んでトイレにいっぱい行く

○

お風呂で小顔マッサージ

未記入

お風呂で足マッサージ

未記入

お風呂あがりのストレッチ

未記入

はるな愛流脚やせ

未記入

腹筋 50回

未記入

背筋 50回

未記入

ひざつき腕立て 30回

未記入




バナナ 1本

カスタードメロンパン 1個


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ほんと痩せたいです!
意志が弱いので
1人でやったら何回も
挫折してます(>_<。)

一緒に頑張りましョ☆&'
2010年4月21日スタート
開始時50.0kg   
±0kg
現在50.0kg   
あと7kg
目標43.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.7s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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