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日記
2012年8月31日(金)
体重62.9kg   体脂肪率34.0%

一日1200カロリー目標!

○

8時以降飲食禁止!

○

ウォーキング

○

ロングブレス

○

半身浴

×

水を一日2リットル飲む

○

夕飯は炭水化物抜き

○

リンパマッサージ

×

今月末目標達成〜!

11:56
体重62.9kg  体脂肪率34.0%

とりあえず今月末の目標達成できてよかった〜〜〜!
もうここを始めて2ヶ月とちょっと。
我ながらよく続いてると思うわ。。
1年くらい前にズームインで ダイエットサイトのピンキーっていうのが今人気があるってニュースを見て
ふ〜んってのぞいて見たけどまぁ私には無理だなってそのまま忘れてた。
4月末くらいからダイエット始めてここをまた見つけて試しに登録してみてよかった!
一人では絶対に続かないと思うけど
皆さんの日記に励まされたり感心したり真似したり
同じ志の仲間がいるっていう事で毎日が楽しみに続けていられます。
ホント皆様に感謝します〜〜!ありがとうございますデス。。
まぁ1ヶ月に2キロ目標でボチボチですけど
これからも頑張りますので宜しくお願いします〜〜!


コメント
2012年8月31日 13:46
目標達成おめでとうございます♪

ダイエットの道は一日にして成らず‥
いや‥2ヶ月でも成らず‥^^;

私も3ヶ月目突入しましたが、諦めずに地道に頑張りましょう〜☆
 
 
2012年8月31日 14:07
目標達成おめでとう(〃^ー^〃)

私自身もめんどくさがりぃなので、ここのおかげでダイエット続いてる気がしますw

ピンキー、TVでやってたんですか?!
ここはいろいろ使いやすくて、コミュニケーションもとりやすくて、携帯でもさほど重くないから、楽です♪♪

記録がめんどぃとか絶対無理だもの(笑)
 
 
2012年8月31日 14:09
やったね♪
おめでとうございます。
私もピンキーのお陰だと思っています。
これからも情報交換しながら頑張りましょう。

シソジュース、美味しくて
たまりません(^-^)/
2012年8月31日 16:29
目標達成(・∀・)おめでとうです♪♪

ピンキーに登録してワタシも本当に良かったって
思えてます(*^ー^)


来月もmomoチャンサン(・∀・)頑張りましょうね〜♪
アタイも頑張ります(`・ω・´)キリッ!!!!
2012年8月31日 20:37
目標達成おめでとうございます!
すごい!
継続は力なり!!

ですね(o^-')b

私もじわじわでもいいから減らせるように、
心が折れそうなんですけど、頑張っていきます♪

私も一人だったらもう絶対、心折れてます。

みんなの日記やコメントが支えだよ! 

ほんとにいつもありがとう♪
2012年8月31日 22:36
目標達成おめでとうございま〜す!

そうそう、ホントに皆の日記に励まされますよね〜

わたしもダイエットが続いているのは、日記のおかげです。

これからもよろしくお願いします(*^_^*)

2012年8月31日 23:54
ちゃちゃままさん
そうそう。ローマは一日にしてならず。。
まだまだ先は長いけど気長にあきらめずに頑張りましょ〜ね〜!!
2012年8月31日 23:58
ふぅさん
そうなの〜 昔ズームインに取り上げられてたよ。
やっぱりコミュニケーション取りながら
楽しみながらのダイエットが長続きの秘訣です〜〜!
めんどくさいのは私も無理だもん。
ここくらいがちょうどいいよね!
2012年9月1日 00:03
じゃすみんさん
ホント なかなか見習えないけどホントお手本になります!
シソジュース ホント美味しいでしょ〜。
私も最近 一日5杯位飲むようにしてる〜〜!
クエン酸効果でるかな〜。
2012年9月1日 00:06
cocoさん
ホント ピンキーでいろんな人と知り合えてうれしい!
来月もまた目標達成するために頑張ります〜〜!
ボチボチだけど。。。。
2012年9月1日 00:08
いちごさん
継続は力なりです〜〜!
ジワジワゆっくりでもいいじゃん!
私もボチボチノンビリダイエットだよ!
また来月も頑張ろ〜〜ね!!
2012年9月1日 00:14
えのさん
こちらこそよろしくお願いします。
ほんといい人ばっかりで日記が楽しみになります!!
目標達成できるまで長〜〜くお付き合い願いますよ〜〜!!

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50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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