日記
2012年8月31日(金)
収支カロリー -897 kcal
摂取カロリー 1,746 kcal
消費カロリー 2,643 kcal

体重と体脂肪を朝と寝る前に測る事

未記入

1日1回は自転車に乗るか歩く(20分)

未記入

週に1回2時間運動をする

未記入

1日1回お通じ

×

朝起きて、体重と体脂肪はかったら…
体脂肪35%???
え〜!昨日の夜は28.5%だったのに(T T;)
謎だ。
お好み焼きのせい?(めっちゃ美味しかった(笑))
ノンアルコールのせい?(お好み焼きにあう〜)
本日もママさんバレーの練習あるから、頑張って体動かそう!
写真は、昨日の夜ご飯(^▽^)


コメント
2012年8月31日 12:21
そうなんです(x_x)(x_x)

時間によっても、風呂の前後でも、恐ろしくかわりますよね(/_;)
2012年8月31日 12:23
こんにちは(*^_^*)

タブン体重計が狂っていたんじゃないですか?
体脂肪がそんなに変動するなんて有り得ないですよね(笑)

2012年8月31日 14:24
さるこさん
朝は体脂肪が高い様な気がします。
でもこんなに跳ね上がったのは初めてです。

あやさん
いつもは体重計をすこし湿らせてはかるけど、今回はしなかったからかな(^^:)
今日の夜にもはかってみます。
2012年8月31日 23:00
お好み焼き美味しそう(*^_^*)

以前、momochanさんの日記でおしえていただいたところによると、体脂肪率って、その時の体内の水分量によって変動するらしいですよ〜

朝は、寝起きで水分が不足してたかも!

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47歳 女性 身長:164.5cm
出戻りで、がんばります。σ(^_^;)
2012年8月25日スタート
開始時64.2kg 34.0%
+1.4kg -1.5%
現在65.6kg 32.5%
あと4.1kg あと2.5%
目標61.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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162.0cm 66.8s

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