日記
2012年8月31日(金)
体重56.6kg
収支カロリー 460 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,100 kcal

湯舟に浸かる

未記入

細身マッサージ

未記入

野菜を食べる

未記入

体重計にのる

○

ストレッチ

○

姿勢良く

未記入

スッキリ!!

未記入

肩回し 300回

未記入

ダンベルウォーキング

×

!?

11:06
体重56.6kg

増えてる?
体重が増えています。


え?何で!?

昨日ウォーキング
朝、夕行ったし、
夜のお菓子も
我慢した(≧へ≦)

悲しすぎる


今朝は寝坊で
ウォーキングお休み。

そのかわりの
ストレッチ…


そんなんぢゃ
だめだよなぁ


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32歳 女性 身長:158.0cm
祝入籍♪
2月末に挙式です。
ドレスが綺麗に着るのが目標!
あくまでも、見た目重視のダイエットを
目指します(*^∀^*)
自称美食家!
美味しい物食べつつ…
痩せられたら最高だぁー!
2012年3月30日スタート
開始時57.5kg
-5.1kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

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