日記
2012年8月31日(金)
体重53.5kg

毎朝体重を測る

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

間食は栄養のあるものを

未記入

よく噛んで食べる

未記入

飲み物はノンカロリー

未記入

姿勢に気を付ける

未記入

すきま時間にストレッチ

未記入

朝モムチャンを

未記入

今日から自分の記録用に日記を書きます。
とりあえず9月10日の子供の授業参観までにマイナス1キロが目標。


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40代前半 女性 身長:163.0cm
かわいい息子たちのためにも、きれいなママを目指して
50キロ以下目標です。
2012年8月31日スタート
開始時53.5kg
+0.2kg
現在53.7kg
あと4.7kg
目標49.0kg

 

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昨日
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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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