日記
2012年8月31日(金)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

人生は

10:20
体重52.8kg  体脂肪率25.8%

わんつーぱんち
3歩進んで2歩下がる

ゆうべは浅漬けを小皿分食べて終わったはずが
11時頃どうにもおなかがすいて
カップ麺のうどんを食べちゃった


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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 53.9s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

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