ダイエット日記 > ほいっぷさんのマイページ > 食べ過ぎたような・・・
日記
2012年8月30日(木)
体重66.1kg
収支カロリー -2,574 kcal
摂取カロリー 494 kcal
消費カロリー 3,068 kcal

ビリーかカーヴィーどちらか必ず!

×

お昼は炭水化物摂っても量を少なめに

未記入

おなかすいたらヨーグルト

未記入

水分をたくさん摂る

×

夜は炭水化物NG!!

未記入

解放日は週1

未記入

一応体重は減ってるけどヾ(o´∀`o)ノ

今日はちょっと食べ過ぎたかなぁ
明日は友達とランチあるので気をつけなきゃ


今日も友達と遊んでてお散歩できなかったなぁ


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女性 身長:160.0cm
とにかく絶対やせるんだ!!

めざせほしのBODY(☆´∀`)
2012年8月27日スタート
開始時66.5kg
-3.5kg
現在63.0kg
あと8kg
目標55.0kg

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.3s

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susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
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162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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