日記
2012年8月31日(金)
体重74.9kg   体脂肪率41.8%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

×

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

○

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

○

今日で40歳( ̄▽ ̄;)!!(わ、プロフィールのとこが40歳になってる 実感)
なんか40歳になったなんて信じられない
気分は20代のままなので(´▽`*)アハハ
精神年齢が低いだけ・・・
今の会社に入って人間関係の忍耐力だけは付いたかなぁ

子供たちも学校始まり・・・各々忙しいので外食はまた今度
今日は好物のケンタッキーか宅配ピザがいいなぁ・・・(*´▽`*)



朝 タニタ100kcalプリン

昼 レタスサンド(184kcal) トマトジュース

夜 男爵コロッケ2個 鶏唐揚げ ローストビーフサラダ サーモンカルパッチョ 発泡酒2本



イオンモールで買い物して夜はお腹いっぱい食べました( ´▽`)
ケーキやめてアイスクリームにしたけど・・・
多分明日食べます♪


コメント
2012年8月31日 10:33
ひーサン(*^ー^)お誕生日おめでとうございます♪


アラフォー仲間ですね(ノ^^)ノ(ノ^^)ノ

アタイも42ですがマダ20代の友達とも
ハジケて遊んでます(≧▽≦)
さすがにオールでは遊べませんが( ´艸`)

今日はひーサン*birthday(・∀・)ごちそうだー!
ケーキ食べたいなー( ̄∇ ̄)


素敵なbirthdayを過ごしてね(ノ^^)ノ
 
 
2012年8月31日 10:42
おめでとうございます。
40歳かあ。お若い!
一回り以上下ですもの。
年をとって代謝が落ちてからのダイエットは
大変なことです。
しっかり落として楽しい40代を送ってね。
アッキー
2012年8月31日 11:17
Happy Birthday v(´∀`*v)

おめでとう! 
40歳ってすごく歳とった気がしちゃうけど私も気持ちは20代後半ってとこかな(^^ゞ

これからも益々いい女になるようにお互いがんばりましょうね! (^^ゞ
2012年8月31日 11:44
cocoさん、ありがとうございます♪

そうそう、若い子と付き合うの大事ですね(*゚▽゚*)
気持ちだけはいつまでも若くいたいです〜
イケメン見てときめいたり・・・(´▽`*)アハハ




じゃすみんさん、ありがとうございます♪

40過ぎたら見た目勝負ですね(笑)
歳なんか言わなきゃわからないし・・・
体内年齢はじゃすみんさんの方がお若いんじゃないかな?って思います〜




アッキ一さん、ありがとうございます♪

まずは継続できるよう、頑張りたいと思います
いつもコメント(´▽`)アリガト!
励みになりホントありがたいです〜


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45歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-8.4kg -3.7%
現在71.6kg 41.8%
あと6.6kg
目標65.0kg   

 

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satori
39歳 女性 
157.0cm 71.5s

みき
36歳 女性 
157.0cm 74.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.2s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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