日記
2012年8月31日(金)
体重62.5kg   体脂肪率28.3%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

○

グリーンスムージー

未記入

○

○

×

小阪由佳

09:15


元グラドルの小阪由佳…

引退後は私と同じようなお腹ボヨヨンおデブだったのにめっちゃ痩せてあっという間にスレンダーになってるし…(-_-#)

あたしゃ3ヶ月で4キロくらいしか落ちてないのにこの子は18キロも落としてる
急激に落とすのは良くないって言うけど…やっぱうらやましぃ…(ToT)




コメント
 
 
2012年8月31日 15:25
私も見ました このニュース!
並大抵ならぬ努力したんだと思いますが羨ましいですよね(>_<)
 
 
2012年8月31日 20:38
私たちもがんばればできますよ!
努力するのって大変ですよねー( ; ; )
2012年8月31日 20:55
相当な努力したんでしょうね!!

私達も頑張りましょ!!

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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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30

 

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

vani
女性 
161.6cm 61.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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カラット
女性 
152.0cm 63.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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