日記
2012年8月31日(金)
体重82.4kg   体脂肪率49.0%
収支カロリー -337 kcal
摂取カロリー 1,805 kcal
消費カロリー 2,142 kcal

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

82.4kg   49.0%

09:07
体重82.4kg  体脂肪率49.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!