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日記
2012年8月31日(金)
体重62.5kg

毎日日記を書く。

○

おやつは200カロリーまで。

×

便通

○

お顔の手入れ

×

腹筋背筋スクワット

×

半身浴30分

×

ご飯は19:00まで。

○

ダイエット12日目(/_;)

08:41
体重62.5kg



朝(*・ω・)ノ

◇ナン
◇スパイシーカレー
◇ゆでたまご
◇ヨーグルト
◇サラダ
◇オレンジジュース

昼(*・ω・)ノ

◇チーズフォッカチオ
◇トリュフアイス

夜(*・ω・)ノ
なし

運転(*・ω・)ノ
なし


昨日友達とナンのモーニングいって
サイゼで話して脱毛いってーな1日(>_<)
すごいことに、3時くらいに帰ってきて
6時まで寝てて、犬の散歩いって帰って寝たら
今日の朝5時まで寝てたってゆう(p_-)(p_-)(笑)
前の日一睡もしてなかったから
疲れてたみたい(/_;)(/_;)20も若くないなと(/_;)
高校生のときわ寝ないでも元気だったのに(笑)(笑)

それで今わ彼氏んち向かってるんやけど
朝だから道が混んでる(*_*)(*_*)


コメント
2012年8月31日 22:06
わ〜!夜食べないだけでそんなに体重減るんですね><
すごい!!

朝ごはんリッチですね☆
美味しそう〜〜^O^

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26歳 女性 身長:156.0cm


2年間の間に約15キロ増加(ノд-。)

人生最大の体重が嫌で現実逃避してましたが
今日からガンバルO(≧▽≦)O!!


食べるの大好き
ゴロゴロするの大好き
だけど諦めないぞ〜。
2012年8月20日スタート
開始時65.0kg 45.0%
-1.4kg -5.1%
現在63.6kg 39.9%
あと18.6kg あと19.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 64.5s

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逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 78.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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