日記
2012年8月31日(金)
体重90.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 7,427 kcal
摂取カロリー 10,270 kcal
消費カロリー 2,843 kcal

一日の食事1500カロリーにする

未記入

90.0kg   30.0%

08:41
体重90.0kg  体脂肪率30.0%


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51歳 男性 身長:165.0cm
ダイエット始めて1ヶ月になりました去年食事療法でダイエットして7キロ落ちてそこからなな落ちなく途中で挫折してしまい今回はなにお思ったかやりたくないジョギングと筋力トレーニング取り入れてどこまでできるがしりませんが腹の脂肪だけは落としてみせます。最初の体重は96キロです。
2012年8月5日スタート
開始時91.0kg 30.0%
-5.7kg -1.2%
現在85.3kg 28.8%
あと20.3kg あと23.8%
目標65.0kg 5.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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