日記
2012年8月31日(金)
体重55.6kg   体脂肪率30.8%

歩く(30min.〜)

○

運動

×

買い食いしない

×

●発声練習→済
●飲み会→済
●駅から徒歩→済
●気がのってたら運動→無し


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33歳 女性 身長:155.0cm
新しくはじめました。
脱まんねん小デブ。地道ダイエットを目指しています。
2012年8月8日スタート
開始時56.0kg 33.0%
-0.4kg -2.2%
現在55.6kg 30.8%
あと7.6kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 56.0s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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