日記
2012年8月31日(金)
体重45.4kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー 595 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,025 kcal

間食200カロリー以下

○

樫木先生

×

ブルブル

○

半身浴

×

買い物

○

自転車外出

○

徒歩外出

×

おつーじ

○

45.4kg   22.3%

07:00
体重45.4kg  体脂肪率22.3%


コメントする


 


女性 身長:155.0cm
大好きなお酒を毎晩飲んでたら いつの間にか 体重が 戻らなくなってしまいました(;.;) 目標は高く…頑張りたいと思います☆
2012年8月19日スタート
開始時46.5kg 24.0%
-1.4kg -1.5%
現在45.1kg 22.5%
あと2.1kg あと4.5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

一覧へ

 

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 79.4s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!