日記
2012年8月31日(金)
体重66.1kg

夕飯は豆腐を半丁

○

昼飯は腹五分目

○

寝る前筋トレ

○

寝る前ストレッチ

×

朝はしっかり食べる

○

07:54
体重66.1kg

みんな朝って忙しいよね?

実際忙しくて日記書いてる暇ないんだけどな〜o(;д;o≡o;д;)o

体重は朝計ることに決めたし書かないわけにはいかない!

さあ仕事仕事☆⌒☆⌒☆⌒(*。Д。)


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31歳 男性 身長:171.0cm
今日から気合い入れて頑張る!!!!!
2012年8月27日スタート
開始時68.0kg
+1kg
現在69.0kg
あと5.5kg
目標63.5kg

 

今日
昨日
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