日記
2012年8月31日(金)
体重36.5kg   体脂肪率14.3%
収支カロリー -1,062 kcal
摂取カロリー 438 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

朝起きたら体重を計る

未記入

家で食べるご飯は20時以降とらない!

未記入

1日平均1000キロカロリー以内に収める!

未記入

37.1kg   15.0%

07:30
体重37.1kg  体脂肪率15.0%


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26歳 女性 身長:155.5cm
BARで働いている20歳です〓


18歳の頃、

・統合失調症
・強迫性障害
・パニック障害

を患い、ただ今通院中です。


6月26日から、目標体重を
43→40sに

8月1日から、目標体重を
40→38sに変更しました!

励ましあえる友達さん
募集しておまります〓
2012年4月19日スタート
開始時45.9kg   
-12.9kg
現在33.0kg 8.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標38.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

みにみにいちご
22歳 女性 
155.0cm 35.9s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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