日記
2012年8月31日(金)
体重54.6kg   体脂肪率33.2%
収支カロリー -137 kcal
摂取カロリー 952 kcal
消費カロリー 1,089 kcal

クロスウォーカーを着用した?

○

カーヴィダンス

未記入

ベリーダンス

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

間食してない?お菓子とか

未記入

水分1リットル以上飲んだ?

未記入

間食時に水以外でカロリーを取らなかった?

未記入

便が出た?

○

朝の呼吸法

○

54.6kg   33.2%

07:30
体重54.6kg  体脂肪率33.2%


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32歳 女性 身長:160.0cm
もともと54Kをうろうろしてましたが、3年前に失恋の痛手で47Kまで痩せてました。ソレをキープ出来ず、幸せ太りをし+8Kリバウンドしましたー(・o・)ノがんばって戻したい切実です。着られる服がなく泣いてます(ノ△T)
2012年8月29日スタート
開始時55.6kg 32.7%
-2.1kg -2.5%
現在53.5kg 30.2%
あと4.5kg あと7.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.3s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

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